Come eliminare la cellulite definitivamente

La cellulite è il nemico numero uno delle donne, un inestetismo che colpisce ben 8 persone su 10 soprattutto di sesso femminile. Oltre a creare fastidi di natura estetica la cellulite può avere conseguenze sulla circolazione e sull’atrofizzazione della pelle, fino a creare dei veri e propri problemi fisici anche piuttosto seri.

Molte donne si chiedono come e se sia possibile eliminare la cellulite definitivamente. Sembrerebbe un miraggio e infatti è qualcosa di quasi irrealistico, ma non è impossibile riuscire a tenerla sotto controllo portandola al di sotto dei livelli di guardia. Ecco alcuni rimedi naturali che ti permettono di combattere e prevenire questo fastidioso inestetismo della pelle:

  1. Cambia regime alimentare: uno dei primi passi da compiere è quello di riequilibrare la propria dieta diminuendo il consumo di sale e di cibi grassi e aumentando quello di fibre;
  2. Idratarsi bene: bere molta acqua permette al corpo di essere sempre idratato, un aspetto fondamentale per prevenire la formazione della cellulite;
  3. Fare movimento: non serve fare sport a livello agonistico 3 ore al giorno. E’ sufficiente fare movimento ogni giorno per circa mezz’ora (anche una camminata veloce) per favorire la corretta circolazione;
  4. Creme anticellulite: queste soluzioni, spesso di origine naturale, rappresentano un aiuto importante per favorire l’eliminazione della cellulite e del cosidetto effetto “buccia d’arancia”;
  5. Massaggi: fare massaggi più volte al mese aiuta a favorire la circolazione del sangue e previene l’insorgenza dei tanto fastidiosi “buchi” su gambe e glutei”.

Come far sparire la cellulite: cause e rimedi

Prima di capire come combattere la cellulite per sempre o quasi, è importante capire quali siano i fattori scatenanti di questo inestetismo così diffuso. Ovviamente esistono predisposizioni genetiche ereditarie, nel qual caso l’unico rimedio esistente è la prevenzione fin dai primi anni dell’adolescenza. Sarà molto importante mantenere sempre uno stile di vita sano, fare molto sport e movimento e usare creme idratanti naturali per mantenere la pelle sempre elastica e tonica.

Oltre alla predisposizione la cellulite può essere causata dalla cattiva alimentazione e da una vita troppo sedentaria, dallo stress, dal poco riposo e dagli sbalzi ormonali legati a un eccesso di estrogeni nell’organismo. Infatti i momenti più delicati nella vita di una donna sono la pubertà, la gravidanza, l’allattamento e tutto il periodo premestruale, dove i livelli ormonali subiscono degli sbalzi estremi.

Conseguenze della cellulite e tipologie

La cellulite non deve mai essere sottovalutata perché iniziando come un piccolo inestetismo può dare vita a veri e propri problemi di salute, che possono aggravarsi con l’età e l’invecchiamento. La cellulite nelle fasi iniziali si mostra come una leggera infiammazione della pelle, per questo viene chiamata cellulite allo stadio 1. Si tratta di uno stato edematoso reversibile che compare spesso precocemente, notabile soltanto in caso si strizzi la pelle con forza in un determinato punto.

Già nel secondo stadio la cellulite rende la pelle fibrosa, iniziando a formare dei piccoli noduli o grumi fatti di liquidi e grassi in eccesso che si concentrano in alcuni punti specifici. Zone particolarmente colpite a questo livello sono i fianchi, le cosce e i glutei. È nello stadio2 che inizia a comparire la classica pelle a buccia d’arancia, uno degli inestetismi più fastidiosi per una donna, con la ritenzione idrica che inizia ad attirare anche il grasso in eccesso aggravando l’infiammazione dei tessuti.

Nel terzo stadio la situazione diventa molto più complicata, con i noduli che si induriscono e cominciano a sedimentare sotto l’epidermide, causando dolori e rigonfiamenti diffusi. Può essere ancora curata ma richiede grandi sforzi e soprattutto tempi molto lunghi. Infine la cellulite allo stadio4 è quella che ormai è diventata irreversibile, causando problemi alla circolazione, alle terminazioni nervose e atrofizzazione dei tessuti. Tutti questi fattori possono anche impossibilitare a camminare, o comunque causare forti dolori destabilizzanti. Come potete vedere è molto importante prendere provvedimenti durante i primi due stadi della cellulite, quando invertire questo processo è ancora abbastanza semplice e poco costoso sia in termini economici che di tempo.

Alimentazione e attività fisica per togliere la cellulite per sempre

Per eliminare la cellulite definitivamente uno dei rimedi più efficaci è iniziare a curare il proprio stile di vita, continuando a seguire delle buone norme per sempre senza più interruzioni. Lo so, potrebbe sembrare una schiavitù ma a volte è solo perché si guarda il problema dal lato sbagliato. Adottare un’alimentazione sana ed equilibrata ricca di frutta e verdura, con pochi grassi e carni rosse, limitando gli alcolici, il fumo, il sale e i grassi saturi e facendo la giusta attività sportiva comporta dei grandi vantaggi. Oltre a tenere sotto controllo per sempre la cellulite potrete permettervi degli sgarri alla dieta di quando in quando senza troppi rimorsi, non rischiando nessun tipo di ricaduta.

Infatti quello che aiuta nella lotta alla cellulite e ai chili di troppo è la limitazione quotidiana , che rappresenta il 90% della propria dieta. Andando soltanto 3 volte la settimana a correre, camminare, nuotare o giocare a tennis e curando ciò che si mangia sarà possibile condurre una vita senza troppe limitazioni, ovviamente anche senza troppi eccessi. Sono proprio gli eccessi frequenti ha creare problemi, perciò se volete bere fatelo, ma magari nei giorni seguenti cercate di evitare, mangiate bene e potendo andate a correre o a fare una bella passeggiata con il vostro cane.

 


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Combattere la cellulite una volta per tutte

Per eliminare completamente la cellulite è necessario prendersi cura della propria pelle, una pratica quotidiana per rilassarsi e allontanare per qualche minuto lo stress dalla propria vita. È importante usare prodotti naturali di altissima qualità, possibilmente con sostanze di origine vegetale e senza elementi di origine sintetica, come conservanti, coloranti, paraffine e oli minerali. Curare la propria pelle aiuta a tenere sotto controllo la cellulite. Inoltre massaggiando a fondo le parti più colpite con movimenti circolari è possibile far penetrare a fondo i prodotti, stimolando la microcircolazione e contrastando la ritenzione idrica localizzata.

Vanno bene tutte le creme delle migliori marche come la Sos Cellulite della Purelastic o la nuovissima crema Barò agli estratti naturali di uva Barolo, come anche fanghi, scrub e lozioni naturali. Bisogna mantenere sempre idratata la propria pelle, con applicazioni quotidiane che garantiscano un tiraggio leggero grazie alla maggiore elasticità e tonicità della cute. Altre pratiche efficaci per proteggersi definitivamente dalla cellulite sono le docce termiche, cioè passare velocemente dal caldo al freddo per stimolare la circolazione, e i trattamenti estetici presso i centri specializzati.

Quindi, per eliminare completamente la cellulite è indispensabile la prevenzione fin dai primi anni dell’adolescenza, soprattutto in tutti quei casi di predisposizione genetica, evitando di arrivare a stadi pericolosi come il 3 o il 4 dai quali difficilmente riuscirete a guarire. Le donne che soffrono di problemi di cellulite allo stadio 1 e 2 possono eliminarla una volta per tutte con relativa facilità.  Basta prendersi cura della propria alimentazione e della propria pelle per tutta la vita, tenersi sempre attive e in movimento e imparare a rilassarsi, come durante un bel massaggio anticellulite.

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