L’acqua è un elemento fondamentale per il tuo corpo. Regola la funzionalità dell’intestino, ti aiuta a vivere meglio e dona alla tua pelle un aspetto migliore. Bere molto equivale, infatti, ad avare una pelle idrata, sana, elastica e più tonica. L’acqua può essere anche un elemento importante nella gestione della cellulite, ma non è una soluzione miracolosa da sola. Per limitare e ridurre la presenza di questa fastidiosa patologia del tessuto adiposo sottocutaneo è fondamentale seguire uno stile di vita sano. In alcuni casi, può trattarsi anche di genetica, ma con la giusta quantità di acqua, con la giusta alimentazione, una regolare attività fisica e dei trattamenti mirati, potrai tenere la soluzione sotto controllo. Concentriamoci meglio su quelli che sono i benefici dell’acqua per la cellulite.
Perché l’acqua aiuta contro la cellulite
Tra le cause che determinano lo sviluppo della cellulite c’è infatti la tendenza a trattenere i liquidi. Sono sempre più le persone e le donne in maggioranza che soffrono di ritenzione idrica. Ciò comporta vari sintomi che vanno dal gonfiore, alla pesantezza, fino alla tensione localizzata. Quella sensazione di fastidio alle gambe, che si prova soprattutto dopo una lunga giornata trascorsa in piedi, è un campanello d’allarme. Il fatto che trattenga i liquidi, però, non vuol dire che tu debba bere di meno, anzi. L’acqua può aiutare a ridurre il gonfiore e l’accumulo di liquidi nei tessuti, che possono rendere la cellulite più evidente. Inoltre, L’acqua aiuta anche a mantenere una buona circolazione sanguigna, il che può contribuire a ridurre il ristagno di liquidi e tossine che spesso accompagna la cellulite. Se non riesci a bere solo acqua durante la giornata, aiutati con tisane e infusi drenanti, caldi d’inverno e freddi in estate.
Sottoporsi a trattamenti mirati
L’acqua è un elemento fondamentale, non solo per la cellulite ma anche per l’intero organismo e per la funzione dei reni e del sistema linfatico. Tuttavia, non può essere, da sola, l’unica soluzione alla cellulite. Per far sì che la pelle abbia una scossa, puoi iniziare a sottoporti a dei trattamenti mirati, dedicati proprio a questo tipo di problema. Ci sono moltissime strutture che si occupano proprio di questo e che creano, al loro interno, dei percorsi funzionali per le donne che combattono contro questa patologia della pelle. Sul web, puoi trovare i centri benessere più vicini a te che svolgono anche questo tipo di trattamenti, come su www.giardinipenelope.com. Oramai, si tende sempre di più a mettere in secondo piano il benessere fisico, perché presi da mille impegni quotidiani, da una vita frenetica che ci travolge. Tuttavia, ogni tanto, occorrerebbe essere in grado di ritagliarsi dei piccoli spazi per una coccola.
L’importanza dell’alimentazione e dell’attività fisica
Anche l’alimentazione può essere molto importante quando si parla di cellulite. Prediligi alimenti ricchi di acqua, in modo tale da espellerli con più facilità. Verdure e frutta possono aiutare la tua pelle ad essere più idratata e nutrita. Consumare cibi ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali può aiutare a migliorare la salute della pelle e a ridurre l’infiammazione. Anche l’attività fisica regolare, in particolare l’esercizio aerobico e l’allenamento di resistenza, può contribuire a rafforzare i muscoli e migliorare l’aspetto della pelle.
In sintesi, l’acqua è un elemento importante per la salute generale e può contribuire a migliorare la pelle e ridurre il gonfiore associato alla cellulite. Tuttavia, è necessario combinare l’assunzione di acqua con altre strategie per ottenere risultati significativi nella gestione della cellulite. Solo uno stile di vita sano in generale potrà aiutarti a definirti, a dare più valore alla tua pelle e a renderla più “pulita”.